Diario di clarys40, 24 feb 20


887 kcal Gras: 47,44g | Prot: 69,14g | Carb: 52,31g.   Colazione: Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Café. Pranzo: Ligeresa Mayonesa, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas Verdes y Tiernas. Cena: Té (Infusión), Hacendado Yogur con Fruta 0%, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Altro: Maní, Café con Leche Semi Descremada. Di più...
1870 kcal Esercizio: Pedalare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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