Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2535 kcal
|
Gras: 104,39g | Prot: 153,32g | Carb: 239,46g.
Colazione: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Pranzo: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Buitoni Pizza Bella Napoli Prosciutto e Funghi. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Nuts For Nuts Arachidi Tostate e Salate. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|