Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 62,71g | Prot: 55,85g | Carb: 127,35g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Sulu Köfte. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Ceviz. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evrentaylan
|