Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2013
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 28,85g | Prot: 46,71g | Carb: 218,28g.
Colazione: Compotas e Conservas, Iogurte Natural. Pranzo: Feijoada. Cena: Ovo Estrelado, Continente Tijolos, Marshmallows, Mimosa Leite com Chocolate. Snacks/Altro: Chá (Infusão). Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Shopping - 20 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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