Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 81,55g | Prot: 48,91g | Carb: 156,02g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Pranzo: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Достаевский Соевый Соус, Достаевский Запечённый Ролл с Курицей, Достаевский Запечённый Ролл Исиномаки. Cena: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Altro: Киндер Шоколад. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TatyanaMoor
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