Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 43,22g | Prot: 104,02g | Carb: 217,66g.
Colazione: Natrol Omega-3 Fish Oil, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Варенье, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Тёма Пюре Индейка, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда, Овощное Рагу, Борщ Вегетарианский. Cena: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Финик, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Чай, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora e 10 minuti, Killer Buns and Thighs - 40 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|