Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2476 kcal
|
Gras: 118,46g | Prot: 140,94g | Carb: 288,49g.
Colazione: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee. Pranzo: Coffee, Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, A&W Coney (Chili) Dog, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Cena: Great Value Light Butter Popcorn, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Altro: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Great Value Chocolate Cupcake, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Di più...
|
|
3188 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Sauna - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yohoyoh
|