|
Масленица началась! А подскажите, сколько ккал в среднем считать на тонкий блинчик? Сахара по минимуму. Вес примерно 35-40 гр
|
2194 kcal
|
Gras: 78,08g | Prot: 105,43g | Carb: 260,97g.
Colazione: Блины на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Кофе с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Pranzo: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сельдерей, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Салат из Печени, Вино. Snacks/Altro: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Ананас Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Данон Актимель Кофе-Красный Апельсин-Асаи . Di più...
|
|
 Commenti
В среднем смотрю по ФС 180 ккал на 100 гр
25 feb 20 da utente: gordonshamuay
|
так рассчитайте калорийность своих блинов сами на полный вес продукта, а потом смотрите по пропорции на 30гр, то есть на один блинчик
25 feb 20 da utente: ho4u.kushat
|
Очень симпатичные,у меня гораздо хуже получаются)))
25 feb 20 da utente: rit_tyan
|
Я на сайте калоризатор заношу продукты, он сам считает. После приготовления взвешиваю и там же все корректируется. Потом просто взвешиваю сколько хочу съесть и заношу сюда все показатели. Просто помимо сахара много что влияет - жирность молока/кефира, количество яиц, масла.
25 feb 20 da utente: Natalka_nats
|
Суммируйте продукты, и поделите либо на вес, либо на количество штук. Готовые варианты слишком разные) я наливаю мерной ложкой, поэтому у меня уже в кулинарной книге тут записано, из одной порции теста 9 штук ( сохранила как 9 порций)
25 feb 20 da utente: asvat17
|
Natalka, подскажите пожалуйста, а как вы сюда заносите рассчитанное на другом сайте? Мне нравится каооризатор, но останавливает возня с "посчитай там, запиши тут"
25 feb 20 da utente: asvat17
|
asvat, да немного напрягает, но так и делаю, там считаю, тут заношу. Ну и то, что готовлю постоянно скриню, чтобы каждый раз одинаково получалось, в телефоне папка.
25 feb 20 da utente: Natalka_nats
|
в сети много счетчиков рецептов, я пользуюсь сайтом Береги Фигуру.
25 feb 20 da utente: Oleshka21
|
У меня на 1 блин на молоке приходится ~75-80 калорий
25 feb 20 da utente: ryzhik_86
|
Спасибо всем за ответы! На калоризатор ру удобная система подсчётов блюд. Вбиваешь ингредиенты текстом и готово.
25 feb 20 da utente: gordonshamuay
|
Я считала дрожжевые тонкие блинчики 34 в одной штуке, размер обычной блинной сковородки или большой тарелки. Посчитайте свои, с блинами легко
25 feb 20 da utente: Anna_Samb
|
здесь в кулинарной книге вбиваешь и тоже высчитывает
26 feb 20 da utente: Александра Домницкая
|
я рецепты на калоризаторе обсчитываю, там форма удобная
26 feb 20 da utente: mashakhaust
|
я считала 186 калл примерно.
26 feb 20 da utente: tanusha.9106
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gordonshamuay
|