Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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108,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 66,89g | Prot: 53,57g | Carb: 213,16g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Pranzo: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Cena: Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Altro: Şambalı, Mandalina, Muz, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. Di più...
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1346 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di batmaz75
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