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Estoy muy contenta con lo conseguido la semana pasada. No me pasé de calorías ni un solo día y conseguí hacer ejercicio 6 de 7. Hoy un caprichicho en forma de bebida.
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1840 kcal
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Gras: 77,26g | Prot: 100,60g | Carb: 185,62g.
Colazione: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso Edam , Pan Blanco. Pranzo: Orejas de Carnaval, Pastel de Queso, Aceite de Oliva, Huevo, Bacalao del Pacífico, Judías Verdes. Cena: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Pan de Pueblo. Snacks/Altro: Super Bock Cerveza Negra sin Alcohol. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Storia del Peso di Airini
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