Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 101,34g | Prot: 81,28g | Carb: 82,81g.
Colazione: Czarne Oliwki, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Almette Serek Śmietankowy. Pranzo: Oliwa z Oliwek, Topinambur, Boczniak, Jabłko, Suszona Śliwka, Marchewki, Mięso z Królika. Cena: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Oliwa z Oliwek, Rukola, Ser Parmezan (Tarty), Orzeszki Piniowe (Pignolias). Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie, Lidl Hummus z Marchewką, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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