Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2118 kcal
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Gras: 105,87g | Prot: 96,70g | Carb: 196,09g.
Colazione: Siyah Zeytin, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu. Pranzo: Dost Ayran, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Cena: Peynirli Börek, Kıymalı Patates Yemeği, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Profiterol. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di denizerdinç
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