Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 43,88g | Prot: 96,05g | Carb: 183,09g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Clementines , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Honey . Cena: Guinness Draught Stout Beer, Lotus Foods Black Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Newman's Own Parmesan & Roasted Garlic Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Butter, Cherry Tomatoes. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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