Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 83,71g | Prot: 158,87g | Carb: 121,34g.
Colazione: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Сёмга Стейк, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Салат Руккола, Isey Skyr Исландский Скир. Cena: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Варенье из Морошки, Помидоры Черри, Избенка Молоко 1%, Избенка Сыр Молога, Авокадо, Сельдерей, Избенка Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|