Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 90,24g | Prot: 182,39g | Carb: 226,47g.
Colazione: Блины на Молоке, Йогурт Домашний. Pranzo: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шампиньоны Гриль, Рис Отварной, Филе Индейки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Бальзамический Соус, Лента Авокадо. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умный Выбор Геркулес, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feo.ef
|