Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2020
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 94,64g | Prot: 150,56g | Carb: 249,77g.
Colazione: Milk (Nonfat), Coffee. Pranzo: Coffee, Dinner Rolls , Dole Creamy Coleslaw, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Mashed Potato, Chicken (Breaded and Fried) . Cena: Great Value Light Butter Popcorn, Cooked Salmon. Snacks/Altro: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yohoyoh
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