Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2881 kcal
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Gras: 104,86g | Prot: 173,61g | Carb: 311,10g.
Colazione: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, 卵. Pranzo: ご飯, カレーライス, 植物油. Cena: 豆腐, 漬物, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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