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962 kcal
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Gras: 38,39g | Prot: 43,56g | Carb: 125,23g.
Colazione: 찐고구마, 삶은 계란, 오렌지, 아몬드, 커피. Pranzo: 딸기, 바나나, 삶은 계란흰자, 들기름, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 흰강낭콩, 양배추, 코스트코 냉동 아보카도, 간장. Cena: 아임웰 오늘은 짜장소스, 딸기, 흰강낭콩, 팽이버섯, 김, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Snacks/Altro: 이디야 얼그레이 홍차, 애터미 석류미인, 종근당건강 프리바이오틱스, 애터미 헤모힘. Di più...
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1310 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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