Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 29,18g | Prot: 45,49g | Carb: 171,76g.
Colazione: Миндаль, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Приготовленные Грибы (с Жиром), Паштет из Куриной Печени, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Pranzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста Тушеная, Минтай, Хуторок Гречневая Каша. Cena: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
|
|
182 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti, Apple Health - 22 ore e 58 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|