|
После родов прошло 3 месяца. Спорт два раза в неделю. После 19.00 не ем. Придерживаюсь ПП.
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 106,81g | Carb: 139,80g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Сыр Almette, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе. Pranzo: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Сыр Российский, Dr. Naturi Макароны Многозерновые. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сазан. Snacks/Altro: Bite Detox, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniyaD1985
|