Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 55,35g | Prot: 140,35g | Carb: 64,96g.
Pranzo: Isopure Протеин Zero Carb, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Isey Skyr Исландский Скир, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Горчица, Аморе Кальмар со Специями, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Ultimate Nutrition Омега 3, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Помидоры, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином. Cena: Салат Айсберг, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Рулет из свиной вырезки с шампиньонами и луком, Трапеза Панировка, Цветная Капуста на Пару, Ultimate Nutrition Омега 3, Grovo Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|