|
udah 4 hari belakangan nimbang terus.
tapi berat gak turun turun😪
coba cek lingkar badan sama aja.
tapi pas bongkar lemari, nyobain baju lama yg gak muat, eh sekarang udh masuk lagi😂
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
973 kcal
|
Gras: 38,36g | Prot: 61,43g | Carb: 110,51g.
Pranzo: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Duku, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jambu Biji, Alpukat. Di più...
|
peso stabile
|