Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 137,20g | Prot: 108,20g | Carb: 13,96g.
Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Korin Hambúrguer de Costela, Ovo Frito. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Snacks/Altro: Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lucelia Cardona
|