Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 58,96g | Carb: 189,68g.
Colazione: Lemon, Madu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Wortel, Apel, Tomat. Pranzo: Sup Ayam, Nasi Goreng Udang. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cenfang
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