Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 57,66g | Prot: 40,75g | Carb: 187,25g.
Colazione: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, VitaLat Сыр Скаморца, Be Fresh Финиковый Сироп, Чай, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Блины на Молоке, Мёд, Лайм, Чай. Snacks/Altro: Йогурт Домашний, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Блины на Молоке, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1585 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|