|
Wiatr w mordę nieustannie, myślałem ze jazdę w najgorszy wiatr juz przerabiałem.... myliłem się. Połowa tego co ostatnio a wyrąbany jak koń po westernie. Oj, tak to się już bawić nie będziemy :(
|
3992 kcal
|
Gras: 115,10g | Prot: 217,05g | Carb: 516,99g.
Colazione: Słonina, Cebule, Monini Olej z Pestek Winogron, Lidl Batonik Musli Kokosowy, KFD Premium WPC 80, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Cukier Kryształ, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Pilos Jogurt Suszona Śliwka, Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel. Cena: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Zott Śmietana 12%, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Cebulowa. Snacks/Altro: Pudliszki Ketchup Pikantny, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650. Di più...
|
|
4634 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
W wietrzną pogodę liczy się podwójnie 🙂👍👏👏
29 feb 20 da utente: fatslawio
|
29 feb 20 da utente: gaweł_po_40
|
Wow, mega! Ja dziś odpuściłam bieganie po wale :/
29 feb 20 da utente: mal_07
|
Brawo 👍 jazda i siłka w jednym 🚴🏻♂️👍
29 feb 20 da utente: K1C1A
|
29 feb 20 da utente: plastyka
|
Ja to nawet myślałem żeby popołudniu pobiegać ale jak zerknąłem że pada i musiałbym półmaraton machnąć żeby do pierwszej trójki wbić w naszym czelendżu to się puknąłem w łeb i dałem spokój... bo szczerze to jeszcze czuje te środowe martwe, atg, hip thrusty i inne pieszczoty na nogi..... starość nie radość 🤣🤣🤣
29 feb 20 da utente: gating
|
Gating 😸 a ja myślałam, że z buta pyknę 10 km marsz, ale sobie darowalam bo jutro bieganie, a jak biegać to z głową 😸 szkoda, że luty nie ma 30 dni 😸
29 feb 20 da utente: K1C1A
|
A ja namówiłam siostrę na spacer i wiało, padało śniegiem, deszczem, ale dałyśmy radę 😉
29 feb 20 da utente: Jagnieszka
|
Gating to się "S K S" nazywa😂🤣😂 też to mam🥺
29 feb 20 da utente: plastyka
|
Super... Zazdraszczam okropnie 🙈okropnie brakuje mi rowerka 😍pozdro
29 feb 20 da utente: Biodrasia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|