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Note to self: 4 days gym this week, all heavy weights.
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 109,24g | Prot: 83,28g | Carb: 165,41g.
Colazione: Harvest Morn Granola, New World Farms Mango, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light. Pranzo: Walkers Max Strong Jalapeño & Cheese, Aldi Cheddar Cheese Slices , Superseeded Loaf, Brown Sauce, Fried Egg . Cena: Aldi Caramelised Red Onion & Gruyere Cheese Quiche. Snacks/Altro: Coffee with Milk. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilz76
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