Apapun makanannya tetep harus pke sambel terasi 😂 late lunch ya kyknya
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511 kcal
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Gras: 24,84g | Prot: 28,81g | Carb: 49,38g.
Colazione: Hard-Boiled Egg , Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Sweetened Almond Milk. Pranzo: Chicken Breast, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Bean Sprouts, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Sambal Terasi Uleg. Snacks/Altro: Roasted Almonds. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Commenti
Sama ku jg late lunch :,) baru makan tahu kukus, dada ayam rebus 3 potong sm telur 2 lagi naikin protein banget 😂
01 mar 20 da utente: ShirleyMariaNathalia
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Huhuhu enak makan dada ayam:’) tp aku tadi pagi udh makan telur rebus 1 sama oatmeal jd proteinnya gak aku masukin .. pdhl oengen makan tahu kukus juga huhuhu
01 mar 20 da utente: bellarisaz
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01 mar 20 da utente: ShirleyMariaNathalia
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Storia del Peso di bellarisaz
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