|
teman2 FS mohon pencerahannya, BMR saya 1250. tp dalam Minggu ini kadang saya makan d bawah BMR, kadang d atas, hari ini saya makan d 2100 😅. tp rata2 mingguan nya d 1278. masih aman gak ya? terimakasih sebelumnya.
|
2098 kcal
|
Gras: 77,59g | Prot: 104,17g | Carb: 251,04g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Apel. Pranzo: Kecap Asin (Kedelai), Saus Lobak, Daging Babi Giling (Dimasak), Jamur Tiram, Irisan Daging Babi (Ekstra tanpa Lemak), Kacang Tanah, Nasi Ketan (Ketan), Indomie Kaldu Ayam. Cena: KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Altro: Apel. Di più...
|
|