Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2020
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 81,24g | Carb: 77,30g.
Colazione: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Витамин Соте с Прованскими Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Pranzo: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Cena: Квашеная Капуста, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|