Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 37,42g | Prot: 73,81g | Carb: 147,71g.
Colazione: Telur Dadar, Wortel, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Pranzo: Chia Seed, BXN Xtreme Premium Whey. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Altro: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempe Mendoan, Tempe Gembus, Chia Seed, BXN Xtreme Premium Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sella oktavia D
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