Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 114,37g | Carb: 204,16g.
Colazione: Кофе, Блины с Сыром2, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. Pranzo: Спаржевый Салат, Говядина с Тыквой, Макароны. Cena: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Altro: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Арахис, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко Зеленое, Йогурт Мой. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|