Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3158 kcal
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Gras: 72,08g | Prot: 261,84g | Carb: 345,60g.
Colazione: Senseo Café Classique, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wasa Fibres, Envia Fromage Blanc 0%, Prozis Vitargo Prozis, Prozis Beef Protein Prozis, Prozis Protein Porridge Caramel. Pranzo: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Envia Fromage Blanc 0%. Cena: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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