Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 68,18g | Carb: 168,84g.
Colazione: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Milbona Magere Yoghurt 0%, Koffie, Leidingwater. Pranzo: Groene Thee, AH Tapas Garnalen met Knoflooksaus , AH Meerzadenbrood, Italiaanse Bol. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Uien, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. Snacks/Altro: Jonagold, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater. Di più...
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3699 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ouziri
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