|
alhamdulillh cuma defisit calori aja bisa turun 3 kg dalam 8 hari 😭😭
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 24,57g | Prot: 26,80g | Carb: 198,70g.
Pranzo: Pisang, Quaker Oat. Cena: Opak, Pempek, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering. Di più...
|
|
1338 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di desi kamelia
|