Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 112,43g | Prot: 118,77g | Carb: 175,60g.
Colazione: Almonds, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns, Almonds. Pranzo: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Hamburger or Hotdog Rolls, Egg. Cena: Carrot Cake with Icing, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Breast, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Cauliflower, Broccoli, PnP Butternut, Carrots. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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