Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 27,45g | Prot: 36,14g | Carb: 111,36g.
Colazione: Roti. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Putih Telur Matang, Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, KFC Paha Bawah Crispy. Snacks/Altro: Pisang Apel, Permen Karet, Kerupuk Asin. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di DWI MARVIA NINGSIH
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