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1554 kcal
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Gras: 26,05g | Prot: 85,71g | Carb: 224,09g.
Colazione: Chia, 3 Arroyos Copos de Maíz, Café Cortado, Dia Yogur Descremado Batido, Peras, Ciruela, Banana. Pranzo: Hellmann's Mayonesa Light, Choclo, Zanahoria, Remolacha, Tomates, Arroz Yamani I(Cocido), Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Cena: Pan Blanco, Langostinos, Cerveza, Tomates Cherry, Espinacas. Snacks/Altro: Tang Jugo de Naranja, Granix Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido, Banana, Ciruela. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di 234dino
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