Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 105,66g | Prot: 192,62g | Carb: 189,19g.
Colazione: Milk (Nonfat), Coffee. Pranzo: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway 6" Spicy Italian, Coffee, Twix Twix Minis (3). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Altro: Kroger Peeled Mini Carrots, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 52 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di yohoyoh
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