Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2249 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 85,83g | Carb: 358,71g.
Colazione: L-Men Daily, Perkedel Jagung, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pranzo: Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), L-Men Daily, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di JidaneAR
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