Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 37,06g | Prot: 57,16g | Carb: 163,08g.
Colazione: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Новый День Молоко 3,2%, Царь Крупа Пшеничная. Pranzo: Чеснок, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Сметана 10%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Cena: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе, Молком Сметана 10%, Достойный Выбор Крабовые Палочки , Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Арахис, Изюм, Творог 18%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Банан, Красное Яблоко, Груши. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|