|
У меня весьма интересный случай после прошлого увеличения веса на 700 грамм. Через какое-то время,в один прекрасный день я встала на весы(взвешивалась тогда через день ) и увидела,что весь привес,который держался целые полтора месяца ушёл. Я была неимоверно счастлива,включила в рацион немного сладкого,хотя оно и до этого присутствовало. Продержался этот минимальный вес неделю,а потом снова начал расти и вырос до невероятных,по сей день для меня цифр(1,5 кг). Я сейчас просто в ужасе нахожусь,ничего не хочется ни есть,ничего. Я себя заставляю питаться на норму. Физ.нагрузки у меня присутствуют,раза 2-3 в неделю теперь отдыхаю,но никак не могу понять причину таких надбавок. Причем параметры не меняются. Но причина возможна в том,что на днях начнутся КД и сейчас я пью много воды,которая не вся выходит из моего организма.. Сейчас мне неимоверно морально плохо,чувствую себя жирухой. В питании и физ.нагрузках ничего не менялось. теперь я не знаю,как вернуть любимый вес,хоть на потовину
|
116 kcal
|
Gras: 2,22g | Prot: 4,53g | Carb: 20,27g.
Colazione: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Варёной Сгущёнкой , Блины на Воде, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 21 minuti, Pilates - 11 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 13 minuti. Di più...
|
|