|
-800г за Февраль
Поднимаю калории до 1550
Цель на март - 3кг
в апреле поиск поддержки вне зависимости от результата.
2 месяца похудения пролетели незаметно
|
66 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 83,77g | Carb: 132,23g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка L4rgaete, Nutiva Семена Чиа, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Pranzo: Магнит Апельсин, Сушки, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Cena: Семушка Фундук Сушеный, Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель, Яйцо. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|