Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 75,08g | Prot: 73,92g | Carb: 124,73g.
Colazione: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Pranzo: Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Oliwa z Oliwek. Cena: Kopytka, Barszcz Ukraiński. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Grejpfrut, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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