Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 119,78g | Prot: 133,77g | Carb: 202,70g.
Colazione: Lindt Dark Chocolate, SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Apples, Almonds. Pranzo: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Egg (Whole), Coconut Oil, Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). Cena: Magnum Almond, Apples, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned), Carrots, PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Almonds. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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