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heute wraps
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1713 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 121,78g | Carb: 198,57g.
Colazione: Mammut Protein 90, Kaffee mit Milch. Pranzo: Zwiebeln, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Zaziki, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Snack Day Vollkorn Wraps. Cena: Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, ESN Protein Pudding - Chocolate, Aldente's Brotwelt Jumbo Pita Brottaschen. Snacks/Altro: Grandessa Stieleis Mandel, Banane, Äpfel. Di più...
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3597 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Cross Training - 1 ora, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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