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snack 466 kalorien das eis 289 kalorien
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1713 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 121,78g | Carb: 198,57g.
Colazione: Mammut Protein 90, Kaffee mit Milch. Pranzo: Zwiebeln, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Milbona Zaziki, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Snack Day Vollkorn Wraps. Cena: Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, ESN Protein Pudding - Chocolate, Aldente's Brotwelt Jumbo Pita Brottaschen. Snacks/Altro: Grandessa Stieleis Mandel, Banane, Äpfel. Di più...
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3597 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Cross Training - 1 ora, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Über 700kcal an schnellen Kohlenhydraten Pro Mahlzeit..Tut das gut??🧐
04 mar 20 da utente: schaefer9679
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Ich glaube es waren insgesamt 466 kalorien
04 mar 20 da utente: Annie_11
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Aj gut,mein Fehler mit 700.. 🙂 Aber selbst die 466kcal nicht Zuviel?
04 mar 20 da utente: schaefer9679
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Ich habe heute insgesamt 1715 kalorien ich denke auf den Tag gesehen ist das ok
04 mar 20 da utente: dick0
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Von der andere Seite,wenn man in sein ETB passt.Warum nicht?
04 mar 20 da utente: schaefer9679
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Man muss sich auch mal was Gutes tun, sonst kommt Frust 👍🤗
05 mar 20 da utente: schlumpf67
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Das stimmt, ja im Moment bleibe ich bei ca 1700
05 mar 20 da utente: dick0
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