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1932 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 157,12g | Carb: 213,81g.
Colazione: Prozis Real Whey Cookies&Cream, Sylphide Fondant Emmental, E.Leclerc Pain de Campagne, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Cannelle, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Delisse Petit Fromage Frais, Delisse Fromage Blanc 0%. Pranzo: Cacahuètes, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Fruistar Fraises Entières, Banane, Gervais Carré Frais 0%, E.Leclerc Pain de Campagne, Gerblé Levure Diététique, Chou-Fleur, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Grand Frais Pousse de Soja, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Risotto petit épeautre. Cena: Leader Price Cranberries Séchées, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Sauce César, Avocat, Gervais Carré Frais 0%, E.Leclerc Pain de Campagne , Gâteau de semoule, Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Dés de Jambon, Gerblé Levure Diététique, Poivrons Rouges Doux, Auchan Salade Iceberg, Betteraves, Mâche, Carottes. Snacks/Altro: Delisse Fromage Blanc 0%, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Figues Sèches, 🔰Barre de ben. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Canottaggio - 7 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 8 minuti, Crossfit - 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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