Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2013
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56 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 27,89g | Prot: 54,07g | Carb: 95,71g.
Colazione: Mangas, Leite Magro. Pranzo: Donuts Cobertos com Chocolate, Ovo Cozido, Continente Grão de Bico, Atum em Óleo (Enlatado). Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Mangas, Leite Magro, Chá (Infusão). Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Zumba - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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