|
mau ke angka ideal aja susahnya minta ampun padahal tinggal sekilo lagi, tipsnya dong temen2 makasihhh
|
47 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 59,06g | Prot: 50,03g | Carb: 239,83g.
Colazione: Kurma, Gula Pasir, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Mie Sedaap Mie Goreng. Cena: Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pronas Saus Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Telur, Kecambah, Jagung Rebus. Di più...
|
peso stabile
|